Primăvara, anotimpul ideal pentru detoxifierea organismului

Iuli-Ana's picture

După o iarnă lungă şi geroasă, primăvara este anotimpul ideal pentru deto-xifierea organismului. Medicii specialişti recomandă ca în această perioadă să nu consumăm carne şi să ne îndreptăm atenţia către legumele de sezon şi fructe
Medicul diabetolog Gheorghe Cocioabă recomandă să se consume zi de zi fructe şi legume, dar şi supe, şi să bea multe lichide. „Primăvara este un anotimp ideal pentru detoxifiere, mai ales că în timpul iernii se mănâncă mai multă carne, iar efort fizic nu prea se face. Pentru o bună detoxifiere, este bine să se consume legume de sezon, cum ar fi salata verde şi ceapa verde, ridichile, dar şi fructe, mai ales mere. De asemenea, şi supele sunt indicate în curele de detoxifiere. Carnea de porc trebuie evitată. Indicat ar fi să se consume peşte şi carne de pasăre. Obligatoriu să se bea 2 litri de apă pe zi şi să se facă exerciţii şi efort fizic“, recomandă medicul Cocioabă. Specialiştii spun că detoxifierea organismului reprezintă un proces deosebit de benefic, ajutând la eliminarea toxinelor, îmbunătăţirea metabolismului, creşterea imunităţii, reglarea tranzitului intestinal şi menţinerea unui bun tonus fizic şi psihic. (Monitorul de Vrancea)

Categorii: 

Tags: