Bogate în vitaminele A, B2, B5 şi B12, dar şi în calciu, potasiu şi magneziu, ouăle sunt un aliment recomandat de medicii nutriţionişti. Datorită aportului de substanţe nutritive, ele ajută la menţinerea sănătăţii ochilor şi chiar contribuie la reglarea nivelului de colesterol.

Acea stea, Sub care te-ai născut, De ai fi vrut, Ori n-ai fi vrut, Te-a ales de la-nceput, Să fii robul ei cel mut.

De ce ţi-a fost scris, Nu vei scăpa, Însuşi timpul glas îi va da, Cu tine mereu va sta, Întreaga viaţă-ţi va veghea.

de Dragoş Carabăţ

Zilnic suntem bombardaţi cu tot felul de mesaje despre ce înseamnă o alimentaţie sănătoasă. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic, autoarea cărţii „Sănătatea are gust”, a realizat un top 5 obiceiuri practice pentru o alimentaţie sănătoasă. ● Mâncaţi zilnic legume proaspete.

Ministerul Muncii a lansat spre dezbatere publică Strategia Națională privind incluziunea socială a persoanelor cu dizabilități 2014 –2020 Persoanele cu handicap, dar și instituțiile și ONG-urile pot trimite sugestii și propuneri Ministerului Muncii, cu privire la ce anume trebuie realizat sau îmbunătățit, astfel în

Temperaturile scăzute, specifice perioadei de iarnă, îi afectează în special pe pacienții cu hipertensiune asa ca specialiștii le recomandă acestora să fie atenți la starea lor de sănătate.